Ein Training für die Zehen ist zugleich ein Training für die Fusssohle und die Unterschenkelmuskulatur. Sie ermöglicht, dass die Muskulatur wieder zu arbeiten beginnt, welche durch Schuhe und horizontale Böden verkümmert.
Wenn wir einen Schritt tun, dann ist dies eine Bewegung von hinten nach vorne. Hierzu muss der Fuss festen Kontakt mit dem Boden haben um die vorwärtstreibende Kraft vom Körper auf den Boden zu übertragen. Dazu dienen die Zehen.
Ein "guter" Schuh definiert jeder Träger für sich selber.
Die einen wollen einen Schuh tragen der dämpft, damit sich die Schläge in den Rücken verringern, die anderen wollen einen stabilen Schuh der gut stützt und stabil ist. Gehen wir doch mal diesen beiden Schuhtypen auf den Grund.
Der Mensch geht auf 2 Füssen - ein sogenannter 2 Beiner. Physikalisch gesehen ist dies eine massiver Herausforderung für unseren Körper, da sich der Schwerpunkt (Das Becken) weit überhalb der Füsse befindet. Der Balanceakt, damit wir nicht dauernd auf die Nase fallen, ist Aufgabe der Fusssohle
Hier gibt es Antworten auf viele Fragen, die ich immer wieder zu hören bekomme, wenn Beinödeme deutlich weniger sind oder sogar verschwinden nach einer Therapiestunde mittels Biokinematik.
Tut euren Füssen was Gutes und macht ihnen ein tolles Bad. Sie stecken den ganzen Tag in dicken Schuhen und Socken. Sie haben etwas Ruhe und Entspannung verdient. Die Füsse sind eure Wurzeln, also pflegt sie gut.
